อาจารย์หนูเล็ก
“ช่วยให้คุณกลับมามีชีวิตดี สุขภาพดี และใจที่แข็งแรง แม้ในวันที่เหนื่อยที่สุด”
HEART RESET
ปฏิบัติการซ่อมกายและใจ
บางครัั้ง..สิ่งที่เราต้องการไม่ใช่การเริ่มต้นชีวิตใหม่ แต่คือการหยุดพัก..แล้วกลับมาอยู่กับตัวเองอีกครั้ง
ถ้าคุณกำลังเหนื่อย เล่มนี้เขียนขึ้นมาเพื่อคุณ บางทีคุณไม่ได้มีปัญหาใหญ่เพียงเรื่องเดียว แต่เป็นเรื่องเล็กๆ มากมายที่สะสมกัน งานที่ต้องรับผิดชอบ เงินที่ต้องคิด
คนที่ต้องดูแล ความสัมพันธ์ที่ไม่เป็นอย่างใจ เรื่องในครอบครัว ความคาดหวังของคนอื่น และความกังวลที่ไม่เคยหยุดทำ งานในหัว จนวันหนึ่งร่างกายยังไปต่อได้ แต่หัวใจเริ่มไม่ไหวแล้ว
ถ้าคุณรู้สึกล้าจากหัวใจ อย่าเพิ่งรีบแก้ไขตัวเอง สิ่งที่ต้องทำอย่างแรก คือ
หยุด! แล้วฟังเสียงจากหัวใจตัวเองให้ชัด
Our Training
รายละเอียดการอบรม 2026-2027
Recharge Your Energy
(สำหรับพนักงานในองค์กร) จัดการความเครียด เพิ่มพลังงาน สร้างประสิทธิภาพทีม
Executive Energy Reset
(สำหรับผู้นำองค์กร CEO กลุ่มผู้บริหาร) บริหารความเครียด เสริมพลังผู้นำ เพิ่มประสิทธิภาพการตัดสินใจ
ประวัติอาจารย์หนูเล็ก
วันหนึ่งเมื่อเธอ ประสบอุบัติเหตุ ตกบันไดจนเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ขั้นรุนแรง จนหมอให้ผ่าตัด ในระยะเวลา 2 ปีที่เธอเจ็บปวดทรมานตลอด 24 ชั่วโมง และมีวันที่เดินไม่ได้ แต่เธอเลือกที่จะสู้ และเลือกที่จะฟื้นฟูตัวเอง โดยไม่ผ่าตัด
เธอเรียนกายวิภาค ด้วยตนเอง และค้นพบการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูแบบใหม่ นั่นคือ การนำโยคะ มาดัดแปลงให้เข้ากับอาการบาดเจ็บ และฝึกอย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 6 เดือนจนหายขาด หลังจากนั้นเธอจึงวิเคราะห์อาการบาดเจ็บของตนเอง และได้เขียนวิธีที่ทำให้ตัวเองหาย เป็นหนังสือชื่อ “ฉันผ่าตัดตัวเอง” จนโด่งดัง และติดอันดับเป็นหนังสือขายดี และได้แปลเป็นภาษาต่างประเทศ เธอกลายเป็นอาจารย์สอนกายภาพ เป็นนักเขียนแนวสุภาพ